شباب من اجل المريخ
منتدى شباب المريخ
الزائر الكريم انت لم تقم بالتسجيل
نرحب بك بيننا اخا وصديقا ورفيقا
سجل معنا لتمكن من المشاركة فى المواضيع

شباب من اجل المريخ

المريخ البطل المارد السودانى القادم بقوة لانتزاع كأس ابطال افريقيا
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
العمر : 44
الموقع : sudan

مُساهمةموضوع: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور ..   الأربعاء يناير 19, 2011 5:01 am


أجري فريق الكرة بنادي المريخ في الخامسة والنصف من مساء اليوم الثلاثاء 18 يناير

تمرين في أجواء خريفية ... حيث شهد التمرين 23 لاعب بعد أن تم إضافة

كل من المدافع الجسور / جزيرة والحارث الاضافة / يس

واشتمل التمرين علي العديد من برامج الاحماء وفك العضلات

ثم تلتها تنفيذ عدد من الجمل التكتيكية فيما يخص الهجمات المرتدة

وتم تقسيم اللاعبين للاصفر والاحمر


×××××××××××××××××

يس حامي العرين إضافة حقيقية للمارد الاحمر

كليتشي والزومة في الراحة ولذلك لإخضاعهما لبرنامج تاهيلي بالامس بتمارين صالة شاقة

جزيرة ينضمن لفرقة المريخ من المنتخب الوطني ولكن للاسف في الراحة السلبية

الحضري يعود للتدريبات بكامل رشاقته المعهودة وجرارة قلب

سعيد السعودي و عاصم عابدين .... روح عالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababalmerekh.ahlamontada.com
Admin
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
العمر : 44
الموقع : sudan

مُساهمةموضوع: رد: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور ..   الأربعاء يناير 19, 2011 5:03 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababalmerekh.ahlamontada.com
Admin
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
العمر : 44
الموقع : sudan

مُساهمةموضوع: رد: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور ..   الأربعاء يناير 19, 2011 5:05 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababalmerekh.ahlamontada.com
Admin
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
العمر : 44
الموقع : sudan

مُساهمةموضوع: رد: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور ..   الأربعاء يناير 19, 2011 5:08 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababalmerekh.ahlamontada.com
ميدو1
عضو


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 03/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور ..   الأربعاء يناير 19, 2011 6:22 am

مشكور يا حبيبنا على المتابعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
minoalmre5
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 30/07/2010
العمر : 29
الموقع : بورسودان

مُساهمةموضوع: رد: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور ..   الأربعاء يناير 19, 2011 6:29 am

كل الشكر....[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.merrikhalsudan.com/vb
 
رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب من اجل المريخ  :: اخبار الزعيم-
انتقل الى: