Admin
المدير العام
عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
العمر : 50
الموقع : sudan
 |  موضوع: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور ..  الأربعاء يناير 19, 2011 5:01 am | |
|
أجري فريق الكرة بنادي المريخ في الخامسة والنصف من مساء اليوم الثلاثاء 18 يناير
تمرين في أجواء خريفية ... حيث شهد التمرين 23 لاعب بعد أن تم إضافة
كل من المدافع الجسور / جزيرة والحارث الاضافة / يس
واشتمل التمرين علي العديد من برامج الاحماء وفك العضلات
ثم تلتها تنفيذ عدد من الجمل التكتيكية فيما يخص الهجمات المرتدة
وتم تقسيم اللاعبين للاصفر والاحمر
×××××××××××××××××
يس حامي العرين إضافة حقيقية للمارد الاحمر
كليتشي والزومة في الراحة ولذلك لإخضاعهما لبرنامج تاهيلي بالامس بتمارين صالة شاقة
جزيرة ينضمن لفرقة المريخ من المنتخب الوطني ولكن للاسف في الراحة السلبية
الحضري يعود للتدريبات بكامل رشاقته المعهودة وجرارة قلب
سعيد السعودي و عاصم عابدين .... روح عالية
| |
|
Admin
المدير العام
عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
العمر : 50
الموقع : sudan
| | موضوع: رد: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور .. الأربعاء يناير 19, 2011 5:03 am | |
| | |
|
Admin
المدير العام
عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
العمر : 50
الموقع : sudan
| | موضوع: رد: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور .. الأربعاء يناير 19, 2011 5:05 am | |
| | |
|
Admin
المدير العام
عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
العمر : 50
الموقع : sudan
| | موضوع: رد: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور .. الأربعاء يناير 19, 2011 5:08 am | |
| | |
|
ميدو1
عضو
عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
| | موضوع: رد: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور .. الأربعاء يناير 19, 2011 6:22 am | |
| مشكور يا حبيبنا على المتابعة | |
|
minoalmre5
المدير العام
عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 30/07/2010
العمر : 36
الموقع : بورسودان
| | موضوع: رد: رسالة القاهرة - تمرين الثلاثاء 18 يناير .. منقول .. بالصور .. الأربعاء يناير 19, 2011 6:29 am | |
| | |
|
